Les douleurs "lancinantes", les tensions "maîtrisées", la frustration "contenue", les émotions "réprimées" - nous nous appliquons tellement à résister aux sensations "négatives" que nous finissons par craindre toute sensation. Il existe pourtant une technique simple et douce, le Jin Shin Do^MD, qui procure un moyen pratique de venir à bout du stress quotidien. Comme elle s'intéresse à la tension et à la douleur tant physiques qu'émotionnelles, cette technique d'acupression psychocorporelle gagne rapidement du terrain partout tant le monde.

Le Jin Shin Do^MD (la voie de l'esprit compatissant) constitue une synthèse unique des techniques japonaises d'acupression traditionnelle, de la théorie d'acupression classique chinoise, de la théorie des segments de Reich, de la philosophie taoïste et d'exercices de Qigong. Mise au point par Iona Marsaa Teeguarden, M.A., L.M.F.C.C., cette thérapie tout en sensibilité se fonde sur des points précis du corps qui se tendent à cause de problèmes physiques communs et de sensations désagréables comme l'anxiété, la dépression, la culpabilité et la colère. Elle enseigne des points et des exercices qui favorisent le relâchement des tensions physiques et émotionnelles. Mieux encore, elle nous apprend à transformer les sensations douloureuses plutôt que de les réprimer, d'où une plus grande joie de vivre et la pleine réalisation de son potentiel.

Le terme "acupression" fait référence à toute technique qui utilise la pression des doigts sur des points dans le but de réduire le stress et d'équilibrer l'énergie. Une méthode d'acupression peut être simple et symptomatique, ou complexe et profondément thérapeutique. Le Jin Shin Do^MD touche aux deux extrémités de ce spectre, puisqu'on peut l'utiliser tant pour un autotraitement que pour un usage thérapeutique professionnel. L'acupression procure une détente agréable et profonde, en plus d'augmenter la conscience du corps et de la psyché. Le Jin Shin Do^MD, contrairement à l'acupuncture, n'a pas recourt aux aiguilles; en outre, c'est une technique dans laquelle on touche la personne d'une manière très positive évoquant une sensation d'être accompagné, bercé et en sécurité. Il se distingue du Shiatsu par son rythme plus lent et par le fait qu'il vise le relâchement profond de l'armure musculaire.

Le Jin Shin Do^MD se fonde sur les "Merveilleux vaisseaux", qui constituent des raccourcis pour atteindre l'équilibre énergétique. Il utilise un système unique de 45 points, un code-couleur et des modèles de relâchement (comme des recettes) qui rendent facile l'utilisation du Jin Shin Do^MD pour quiconque veut s'aider lui-même, aider les membres de sa famille ou ses amis. Au fur et à mesure que l'étudiant progresse, il apprend les 12 méridiens d'organe et, enfin, quelques centaines de points. Dans les cours de Jin Shin Do^MD, on apprend à combiner ces points puissants en appuyant sur un ou plusieurs "points distants" tout en tenant un point de tension appelé "point local". Les points distants favorisent le relâchement des régions tendues plus facilement, plus profondément et d'une façon plus agréable.

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Le relâchement des tensions améliore le bien-être psychocorporel; de plus, le fait de savoir qu'on peut transformer la douleur en plaisir constitue un véritable coup de fouet psychologique. Selon la théorie de l'acupression, le bien-être psychocorporel est en outre influencé par l'équilibre énergétique du trajet des "canaux" ou "méridiens", ou des points qui y sont reliés par lesquels circule le Qi (l'énergie). Les personnes qui reçoivent un traitement de JSD décrivent cette "circulation d'énergie" comme une sensation agréable de "picotement" ou de "courant énergétique".

Pour de plus amples renseignements, consultez les ouvrages suivants de Iona Marsaa Teeguarden : The Acupressure Way of Health: Jin Shin Do; The Joy of Feeling: Bodymind Acupressure et A Complete Guide to Acupressure. Pour recevoir une formation reconnue sur l'application professionnelle de l'acupression psychocorporelle Jin Shin Do^MD, consultez un professeur autorisé. Vous reconnaîtrez facilement les professeurs autorisés puisqu'ils affichent bien en vue la marque de commerce Jin Shin Do^MD. Afin d'en protéger la qualité, Jin Shin Do^MD est une marque de commerce enregistrée aux États-Unis, au Canada, en Suisse, en Allemagne, au Royaume-Uni, en Suède, en Norvège, dans les pays du Bénélux, ainsi que dans les 15 pays membres de la Communauté européenne. La Fondation Jin Shin Do^MD (FJSD) a été fondée en 1982 en tant qu'organisation commerciale (pour de plus amples renseignements sur les cours et les produits, demandez le bulletin de la FJSD).

JIN SHIN DO^MD : une expérience "intra-corporelle"

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